LeWay

Mat:

* Frukost; gröt gjord på rågflingor, till det mjölk
* Mellanmål; Ett äpple
* Lunch; sallad bestående av grönsallad, gurka, tomat, och 1 hemmagjord pannbiff
* Mellanmål: En clementin
* Middag: sallad bestående av grönsallad, gurka, paprika och lite fetaost, en kycklingklubba till det
* Mellanmål: inget efter middagen, har ej tränat

Träning:

* Morgon: inget
* Kväll: inget

Notes:

Kommer inte kunna motionera de dagar jag jobbar 8-20 jag är helt död när jag kommer hem! Dubbel träning imorgon!