Day 1
Mat:
* Frukost; osötad mussli, lite russin, några valnötter, mjölk
* Mellanmål; En skiva vattenmelon
* Lunch; sallad bestående av ruccola, paprika, lök, gurka, tomat, ½ avokado, lite kidneybönor, räkor och en champinjon
* Mellanmål: En shake (whey 100, alltså bara rena proteiner) och ett äpple
* Middag: en hemmagjord pannbiff med sallad bestående av grönsallad, tomat, gurka och paprika samt lite mini keso
* Mellanmål: jordgubbar
Träning:
* Morgon: 10 minuter crosstrain och 20 minuter på motionscykeln
* Kväll: 30 minuter rask promenad
Notes:
Borde ej ha ätit äpplet alternativt jorgubbarna. För mycket frukt är inte bra, borde ha ätit shake istället för jordgubbar.
♥
Bea
Extreme makeover
Anledningen till att jag kommer att skriva i den är för att ha bättre koll på mig själv. Det handlar alltså inte om att få kritik eller beröm, jag gör detta enbart för mig själv.
Till en början kommer det jag äter vara extremt så ni behöver inte kommentera om att jag äter för lite för tro mig jag vet vad jag gör :)
Jag har gjort detta förut och för mig personligen funkar detta som en kick i rätt riktining. Med en power start kommer jag igång bättre!
Så i denna kategori kommer jag fylla i varje dag vad jag ätit och om jag har tränat.
Då kör vi!
♥
Bea
bebis, bäbis, baby...
Massa kärlek från mig till dig Malte
Igår var det bebis mys på högstanivå...
Helt underbart, denna lille sparv heter Malte & är född den 14 mars 2010
<3
Jag & mamma hälsade på och sniffade, myse & njöt med lillen i famnen.
privata bilder, får ej användas
Love //M
På jobbet
Tänk va gott allting är med rätt inställning :)
Suktande att gå bland godishyllorna men det är bara att bita ihop
Uppdaterar denna kategori mer ikväll
Long last love
www.bubbelroom.se
Detta halsband kärade jag ner mig i totalt första gången jag såg det.
Har tänkt på det hela tiden och jag funderar fortfarande på om jag ska beställa det.
Varför inte egentligen?
♥
Bea
Mina matkunskaper....
Påväg hem från stan efter att ha umgåtts med mamma och Malte
som blev en lite paus i tentavevan..
Vart klockan halv åtta och magen kurrade loss.
Hm middag? Vad ska den bestå av?
Hemma har jag Cesarsallad, jag sticker inom Ica och bara tar en paj
klockan är endå mycket & har tentainlämning inom väldigt kort tid.
Fick nästan lite panik där att jag missat inlämningen.
Hemma, in med pajen i micron, 900 C och 7,30 min
perfect hinner jag maila in lite saker innan det säger pling.
PLING, dinner is ready, jag tänker den får stå tills sig lite så den är genom varm.
Tar ut tallriken, lägger på sallad, tar fram en skvaller tidning.
Varför går inte varken gaffel eller kniv igenom min paj?
En sementklump till middag, be my guest of honor.
Slutar med att jag får dela på den med fingrarna, allt är hårt hårt och gummiaktigt.
Är det såhär mina färdigheter är, jag kan inte ens pling plinga mat i micron??
Väntar med spänning på dagens matlagning.
Sallad kan jag väl ändå inte misslyckas med eller?
Love//M
manic monday
Solen lyser underbar och jag ska inte iväg förrän vid klockan 13 så det finns många timmar till förfogande.
Först hoppa upp på motionscykeln och crosstrainern, sedan en dusch på det och därefter blir det opponering på ett skolarbete.
Vad mycket lättare det är att vakna när solen skiner in genom fönstret, sommaren är underbar!
♥
Bea
ps. ska lägga upp en ny kategori som börjar idag.
Fjärliar i magen vs shoppingmania...
..... när min mobil ringer och det står dolt nummer
får jag fjärilar i magen och missar jag samtalet blir man stött.
Varför detta då?
Får ni allt vänta med att veta :)
Samtidigt som man sitter och skriver tenta, hemtenta
tycker man med jämna mellanrum att man ska pausa
de pauserna kommer mer ofta än sällan.
DÅ lyckas jag shoppa, klick klick klick
så har lite prylar hamnat i shoppingbagen...
Vi skall lägga upp en kategori öfr träning/hälsa, sedan har vi lagt till interiör och shopping
Nästa vecka bjuder nämligen på både det ena & det andra..
Väntar med spänning på ILVA leveransen och paket på posten!!!
Följ med
Love //M
Söndag
Underbart väder ute men jag är fast inne på jobbet hela dagen
Hade gärna suttit i en solstol och fått lite färg på näsan...
7 dagar kvar till sommarlovet och 47 dagar kvar till semester
♥ Bea
Då var det dags
Nya tag, samma plattform men nytt koncept.
De flesta som läser här inne känner mig, antingen genom Martina eller genom min förra blogg. Hur som helst, det kommer en presentation av mig själv längre fram!
Jag och Martina lärde känna varandra på ett disco (som var coolt på den tiden) när vi var 12 år gamla och sedan dess har vi mer eller mindre suttit ihop :)
Martina valde att ge sig ut på äventyr och flyttade ifrån sthlm men det har inte spelat någon roll för vänskap, vi har ett starkare band än så!
Denna blogg blir alltså vår resa, både enskilt och tillsammans. Eftersom vi bor i olika städer ses vi inte speciellt ofta men ni kommer att få följa oss hela vägen
Our way or the highway ;)
♥
Bea
Såkänns det!
www.eniro.se
Grus i ögonen, orkar inte gå upp när det ringer på dörren, grannen påpekar hur trött man ser ut..
Idag kommer det att avverkas x antal koppar kaffe
vilket brukar sluta med att jag är yr i stället.
Lördag och den kommer spenderas i tentavärlden.
principles of marketing
Får se hur många gånger jag tappar fokus idag och gör det man inte ska
och som man i vanliga fall inte tycker är så spännande.
Dammsuga, tvätta och städa...
Nedräkning, 9 dagar kvar. SEMESTER.
LOVE//M
Dags att starta detta projekt..
Projekt i alla dess valörer gillas utav oss, därför ger vi oss in i den berömda blogg världen.
Endel rynkar näsan och andra vill att vi skall komma igång med detta....
Så nu kör vi!!!
our way or the highway ;)
Love //M
