Day 4

Mat:

* Frukost; gröt på rågflingot med mjölk
* Mellanmål; Ett äpple
* Lunch; En laxbit med stuvad spenat
* Mellanmål: Ett äpple
* Middag: En sallad bestående av grönsallad, tomat, gurka, paprika, lite majs och ½ avokado, till det 3 skivor halloumiost
* Mellanmål: inget

Träning:

* Morgon: Inget
* Kväll: 30 min powerwalk

Notes:

Trots att jag var dödstrött gick jag ut på en powerwalk efter middagen och det kändes bra efteråt!


Bea

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0