Day 8
Mat:
* Frukost; Osötad mussli med lite russin och valnötter, till det mjölk
* Mellanmål; Inget
* Lunch; Sallad på ruccola, tomat och gurka till det en skiva grillad entrecote
* Mellanmål: ett äpple
* Middag: Kyckling med harricoverts, till det sallad
* Mellanmål: Osaltade nötter, några stycken
Träning:
* Morgon: 30 minuter power walk
* Kväll: Inget
Notes:
Förra veckan gick bättre än jag trott, gick ner 2.5 kg så jag är nöjd.
♥
Bea
* Frukost; Osötad mussli med lite russin och valnötter, till det mjölk
* Mellanmål; Inget
* Lunch; Sallad på ruccola, tomat och gurka till det en skiva grillad entrecote
* Mellanmål: ett äpple
* Middag: Kyckling med harricoverts, till det sallad
* Mellanmål: Osaltade nötter, några stycken
Träning:
* Morgon: 30 minuter power walk
* Kväll: Inget
Notes:
Förra veckan gick bättre än jag trott, gick ner 2.5 kg så jag är nöjd.
♥
Bea
Kommentarer
Postat av: martina
GUUUUUD vad du är duktigt älskling.
Det kommer rasa på dig. kämpa kämpa..
idag får jag reda på hur det har gått för mig under dessa 5 dagar, håll tummarna
Love you
Trackback
