LÄGG AV
Monsunregn, det regnar något sjukligt mycket
Det blir att som Bea städa garderoben idag och stanna inne...
Igår hade jag mitt andra möte på gymmet
Där vi gick igenom första veckans träning och kost
Det har gått oväntat bra med min detox
Trodde att det skulle vara svårare och jobbigare
Det som kommer vara på frestande är det sociala livet endel,
då man inte äter normalt under dessa veckor
utan bara har shakar
Lovar att vara mitt egna jag endå.
Vi pratade igenom nya veckan som börjar idag
Kommer att likna den veckan som har gått
promenader varje dag ( utom idag) minst 20 min
Sedan 2 pass på gymmet ala minst 30 min
Svettas ska man...
Hur har jag då lyckats?
Det undrar jag med
Vägning & mätning görs inte försen om två veckor med min tränare
Har vägt mig hemma men vågen kan säga upp och ned
för att kroppen har så mycket vätska
3 kilo ned visas just nu...
Tips på bra mellanmål
1 dl 1% kesella och 1/2 dl blåbär eller hallon
För er som shakar proteinpulver är det gott att blanda choklad och jordgubb
toppa det med lite kanel...
MUMS
Love//M
