Vad sker på träningsfronten???
Det ser ut som följande
Morgon promenad i powerwalk feeling med ipoden på högsta volym
plundrar jag fram i spåret...
varierar lite i tid från 30 min till 60 min
Efter det blir det några balans & magövningar hemma på golvet
svettas svettas svettas
Två dagar i veckan är det PT som gäller på formfriskvård, Halmstad
Första passet, Varierad styrka och konditionsträning 60 min
två till, en till, 10 sekunder till.. håll ut, är fraserna som skriks av min PT
Andra passet består av spinning 25 minuter och sedan 25 min cirkelträning
Cirkel träning är träning på maskiner utan vikter
Love //M
Kommentarer
Trackback
