Experimentet
Nuså, nu ska jag berätta om denna bok - 6 kilo på 6 veckor.
Efter att ha hört mycket bra om metoden genom miss D bestämde jag mig för att testa på det. Som med alla dieter finns det inga mirakel (då hade ju ingen varit rund?!) även om jag hoppas på att gå ner 10 kilo per vecka haha vilket inte är möjligt!
Tog det tid att bli rund tar det tid att gå ner, punkt!
Hur som helst, jag har under våren följt GI mat och det har gått väldigt bra och jag har fått bra resultat. Dock vill ju mycket ha mer...
Med andra ord är jag absolut inte nöjd, mer ska bort och mitt mål är att vara i mitt livs bästa form nästa sommar. För mig handlar det inte om att banta bort fett, för mig handlar det om att skapa en fin kropp som jag trivs med. Få ner procentuella fettet i kroppen och bygga en stark och hälosam kropp.
Nåja, vidare till boken. För att kunna hänga med får ni beställa boken, det blir jobbigt att skriva ut alla recept varje dag men jag kommer att skriva vilket av alla recept jag äter.
Boken är uppbyggt att de 4 första veckorna koncenterar man på att bränna fett, de 2 sista veckorna ska kroppen stabiliseras och man ska hitta en bra vardagskost.
Nu är min tanke som så att jag kommer bara köra de 4 intensivveckorna först, sedan ska jag utvärdera och se om detta var något för mig eller inte. Om detta passar mig kommer jag att köra 4 nya intersiv veckor innan jag avslutar med de två anpassande veckorna.
Så.. är ni med?
Dagens kost:
Frukost: Omelett med keso och blandade bär (hallon, jordgubbar,björnbär)
Lunch; sallad med fetaost, äpple och lök (skippade dock löken)
Mellanmål: cashewnötter
Middag: blomkålspuré mrf oxrullader (alltså lövbiff med philadelphiaost inrullat)
Dagens motion: 60 minuter powerwalk
♥
Bea
Efter att ha hört mycket bra om metoden genom miss D bestämde jag mig för att testa på det. Som med alla dieter finns det inga mirakel (då hade ju ingen varit rund?!) även om jag hoppas på att gå ner 10 kilo per vecka haha vilket inte är möjligt!
Tog det tid att bli rund tar det tid att gå ner, punkt!
Hur som helst, jag har under våren följt GI mat och det har gått väldigt bra och jag har fått bra resultat. Dock vill ju mycket ha mer...
Med andra ord är jag absolut inte nöjd, mer ska bort och mitt mål är att vara i mitt livs bästa form nästa sommar. För mig handlar det inte om att banta bort fett, för mig handlar det om att skapa en fin kropp som jag trivs med. Få ner procentuella fettet i kroppen och bygga en stark och hälosam kropp.
Nåja, vidare till boken. För att kunna hänga med får ni beställa boken, det blir jobbigt att skriva ut alla recept varje dag men jag kommer att skriva vilket av alla recept jag äter.
Boken är uppbyggt att de 4 första veckorna koncenterar man på att bränna fett, de 2 sista veckorna ska kroppen stabiliseras och man ska hitta en bra vardagskost.
Nu är min tanke som så att jag kommer bara köra de 4 intensivveckorna först, sedan ska jag utvärdera och se om detta var något för mig eller inte. Om detta passar mig kommer jag att köra 4 nya intersiv veckor innan jag avslutar med de två anpassande veckorna.
Så.. är ni med?
Dagens kost:
Frukost: Omelett med keso och blandade bär (hallon, jordgubbar,björnbär)
Lunch; sallad med fetaost, äpple och lök (skippade dock löken)
Mellanmål: cashewnötter
Middag: blomkålspuré mrf oxrullader (alltså lövbiff med philadelphiaost inrullat)
Dagens motion: 60 minuter powerwalk
♥
Bea
Kommentarer
Trackback
